Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 53,80g | Prot: 65,07g | Carb: 222,48g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Melanzana, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Pasta alla Carbonara. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 3 minuti, Guidare - 40 minuti, Shopping - 20 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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