Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 100,90g | Carb: 174,41g.
Colazione: Crema di Pistacchio, Croissant, Caffè Espresso. Pranzo: Danone Danacol Ananas, Zucca, Barilla Farina tipo 00, Albume d'uovo, Conad Pane di Segale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Gogofood Protein Bar Extra 50%, Coop Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Mostacciolo. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 6 minuti, Guidare - 26 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roberta@70
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