Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 57,50g | Prot: 110,73g | Carb: 135,73g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Protein Choc Chunky , Morato Pan Semola a Fette. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, Ortomio Ceci Lessati, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, My Bio Mini Gallette di Mais Chili. Cena: Amonatura Noci Sgusciate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Morato Pan Semola a Fette. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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