Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 72,38g | Prot: 141,86g | Carb: 158,86g.
Colazione: Мёд, Черника, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Лук, Печень Говяжья, Куриная Печень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Global Village Лобио с Фасолью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Тандер Сыр Российский 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Апельсин. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 38 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|