Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 98,24g | Carb: 147,08g.
Colazione: Fage Fruyo Stracciatella, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Lamponi. Pranzo: Noce di Cocco, PanBauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Parmigiano Grattugiato, Granarolo Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, la Russolillo Passata di Datterini, Carrefour Melanzane a Fette. Cena: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , McCain Purè al Naturale, La Bottega del Gusto Stinco. Snacks/Altro: Fontina, Pane Bianco, Misura Stevia, Mulino Bianco Cioccofrolle, Foodspring Protein Cream Haselnuss , Lamponi. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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