Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2999 kcal
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Gras: 78,38g | Prot: 146,05g | Carb: 426,63g.
Colazione: Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rossopomodoro Pizza Margherita. Cena: Conad Riso Basmati, Salmone al Forno o alla Griglia, Antichi Sapori Pane Carasau, Valsoia Yosoi Vaniglia. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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