Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 86,78g | Prot: 63,48g | Carb: 197,49g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Gnocchi di Patate. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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