Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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558 kcal
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Gras: 18,56g | Prot: 52,89g | Carb: 50,88g.
Pranzo: 두부, 톳, 사과, 감동란 감동란, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 파프리카, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 오이 (껍질 포함), 당근. Cena: 마녀스프, 감동란 감동란, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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