Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1682 kcal
|
Gras: 61,52g | Prot: 79,40g | Carb: 195,72g.
Colazione: Crownfield Nut Bars Almond & White Chocolate, Chiquita Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Mituso Semi di Chia (Kia Samen). Pranzo: Coop Clementine, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, C Granella di Pistacchi , Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Tastino American Style Sandwich Integrale. Cena: Mulino Bianco Pan di Stelle, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nixe Tonno in Olio di Semi di Girasole , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pomodoro Cuore di Bue, Selex Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Taralli, Zenzero, Alesto Noci, Kinder Barretta. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di incammino
|