Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2301 kcal
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Gras: 69,85g | Prot: 148,98g | Carb: 258,64g.
Colazione: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino. Cena: Patate al Forno, Peperoni Rossi Dolci, Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Valsoia Delizie di Avena Cocco, Milka Mini Wafers. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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