Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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85 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 169,42g | Carb: 199,04g.
Colazione: Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Biotech USA Protein Pancake. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Carne di Coniglio. Cena: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Battery Nutrition Whey Protein, Lindt Fondente 100%, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Biotech USA Zero Bar, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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