Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2586 kcal
|
Gras: 56,61g | Prot: 121,60g | Carb: 377,64g.
Colazione: Plasmon Biscotto (1), Caffè (dalla Moca), SiS Go Isotonic Gel. Pranzo: Datteri Medjool, Probios Cous Cous di Mais, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pane Lievito Madre, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Acqua Tonica, Brezzo Miele, Mela, Exquisa Pasta Fillo, Melone Bianco, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|