Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 52,97g | Prot: 77,96g | Carb: 193,11g.
Colazione: Strudel di Mele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vitamin Company Aminoacidi. Pranzo: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Ananas, Taverna Giuseppe Gnocchi ai Formaggi. Cena: Budini alla Vaniglia, PanBauletto Integrale, Fontina, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Uovo, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Carote. Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|