Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 120,86g | Prot: 177,36g | Carb: 285,50g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Olio di Cocco, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Tre Mulini Farfalle Integrali, Olio d'oliva, Zucchine, Burro, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Tre Mulini Farfalle Integrali, Olio d'oliva, Zucchine, Burro, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mandarino, Liberamente Mortadella di Pollo, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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