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Post- allenamento
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 112,74g | Carb: 232,66g.
Colazione: Mela, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Milk Kefir Bianco Naturale , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucca, Coop Hamburger di Vitello, Lyttos Yogurt Greco 2%, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2. Cena: Olive Verdi, Carote, Delizie del Sole Orzo Perlato, Ondina Merluzzo Sudafricano. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Perugina Cacao Amaro, The Protein Works Vegan Protein Choc Peanut Cookie, Banana, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maggiemagda
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