Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 71,68g | Prot: 103,81g | Carb: 322,48g.
Colazione: Danone Danette Crema alla Vaniglia, Valsoia Delizie di Avena Cocco. Pranzo: Milka Mini Wafers, Yomo Yogurt Intero Ciliegie e Amarene, Milk Fiocchi di Latte. Cena: Pollo Arrosto, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Mila Yogurt Vaniglia, Milka Mini Wafers, Morato American Sandwich Integrale , Banana, Banana, Yomo Yogurt Stracciatella. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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