Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 10,26g | Prot: 78,33g | Carb: 95,25g.
Colazione: Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Kasseler Aufschnitt , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenbrötchen. Pranzo: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Magerquark. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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