Diario di Yamique, 26 mag 14

Si ya has conseguido superar la ansiedad de dejar de fumar, resetea tu mente y empeza con animo a perder peso. 

Solo estoy seguro de que no quiero volver a retomar el vicio, sigo soñando que fumo y doy por bueno la subida en el peso con tal de no volver a tomar un cigarro entre mis dedos, Gracias por tu comentario PANETEBA 

Dejar de fumar creo que es todo un reto. Si lo has estas consiguiendo , bajar de peso será pan comido ^^ . Me gusta lo que dices que "a ver si puedo cambiar la dinámica" . Entiendo por esto que lo que quieres es cambiar este mal hábito, cosa que veo un buen punto de vista porque de eso se trata precisamente. Hay mucha gente que sólo tiene como finalidad perder peso, y luego lo recupera de nuevo. Si tu tienes como meta cambiar la dinámica de tu forma de comer, enhorabuena porque esa es la mentalidad que hay que tener. 

Muchas gracias por tus palabras, Constancia 2014. 

Yo tome el camino que indica constancia, en un año llevo ya 23 kilitos, todo es paciencia y aprender a comer sin pasar ambre 

yo fume desde los once años y lo deje desde que comencé ir al gym... es curioso pero si haces ejercicio al parecer la ansiedad por fumar disminuye (desaparece) y otro truquito bueno es que todas las noches religiosamente te hagas un té de manzanilla o tilo. MUCHA SUERTE Y NO AFLOJE 

Dejar de fumar es de las cosas mas dificiles que recuerdo haber hecho. No te rindas, al final se sale y el calvario termina y llega un dia que el tabaco no significa nada para ti. El ejercicio ayuda muchisimo como dice Dulce de leche... y sobre todo CONSTANCIA.