Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2733 kcal
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Gras: 96,65g | Prot: 151,78g | Carb: 244,56g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate, Foodspring Burro di Arachidi, La Dolce Plumcake al Cioccolato, Foodspring Whey Protein Cioccolato . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato al Latte, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pollo (senza Pelle), Riso Basmati. Cena: Torta di Mele, Vino Rosso da Tavola, Lardo, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Emmental, Spinaci, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Cioccolato , Mandorle, Banana. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di FrancescoFerr
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