Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 70,31g | Prot: 74,98g | Carb: 189,01g.
Colazione: Rossopomodoro Pizza Margherita, Best Espresso Caffè Macchiato , Macchiatone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Buitoni Caciucco, Pomarola, Parmigiano (Grattugiato), Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Macchiato, Barilla Pasta. Cena: Aglio Cotto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Delizie del Sole Spinaci, Aglio, Cucina Toscana Pomarola, Maionese, Senape, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
|
|
1199 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di settembrina94
|