Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 65,91g | Carb: 224,59g.
Colazione: Chiacchiere, Bauli Croissant Ai Frutti Di Bosco 7 Cereali E Semi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Prosciutto Crudo, Cardo, Pane Bianco, Minestrone. Cena: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Schiacciata, Spremuta d'arancia. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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