Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 37,95g | Prot: 145,61g | Carb: 271,77g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte, Pere, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Fage Total 0%, Mandorle, Ventura Uva Sultanina, Arance, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|