Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2022
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 60,03g | Prot: 116,37g | Carb: 134,85g.
Colazione: Amonatura Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Albume d'uovo, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Ortomio Ceci Lessati. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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