Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 69,62g | Prot: 86,22g | Carb: 282,08g.
Colazione: Marmellate e Conserve di Albicocche, SZ Rossobrini, Coop Pane Panda, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Star Dado Classico, Cipolle, Patate Crude, Carote, Zucchine, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Crackers al Formaggio, Parmacotto Mortadella Bologna IGP, Buitoni Crostino Dorato, Mulino Bianco Pane Integrale, Fiorentini Si & no di Mais, Zucchine, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: SZ Rossobrini, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mela e Cannella. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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