Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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47 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 51,71g | Prot: 41,02g | Carb: 147,48g.
Colazione: Semi di Papavero, Ecor Uvetta Sultanina, Banana, Pedon Misto di Semi, Caffè (Espresso). Pranzo: Babbi Waferini, Lenticchie Cotte, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale. Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack, Yomo Yogurt Agrumi di Sicilia, GrissinBon Fagolosi, Caffè (Espresso). Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Spinning - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.veronica1
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