Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 66,12g | Carb: 186,89g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Salame, Cavolo, Minestrone, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Bianco. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pannocchie. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Leggere - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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