Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 147,87g | Carb: 262,04g.
Colazione: Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Kellogg's Extra Cereali , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Morato American Sandwich Integrale , Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Motta La Cremeria Spagnola, Milk Fiocchi di Latte, Peperoni Rossi Dolci, La Pizza +1 La Pinsa , Rovagnati Prosciutto Crudo - senza Grasso. Snacks/Altro: Banana, Cappuccino. Di più...
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peso stabile
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