Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 166,04g | Carb: 294,55g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Pere, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata. Cena: Bresaola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Lindt Fondente 100%, Fage Total 0%, Poggio del Farro Flakes di Farro, Parmigiano (in Pezzi), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Biotech USA Zero Bar, Arance. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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