Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2357 kcal
|
Gras: 74,41g | Prot: 139,61g | Carb: 248,88g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Brezzo Miele, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Erbazzone, Select & Go Tramezzini Tonno e Uova. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Orogel Melanzane Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fragole, Esselunga Ananas a Fette, Meloni Gialli. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|