Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 111,55g | Carb: 132,22g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Protein Choc Chunky, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, La Molisana Spaghetti Integrali. Cena: Amonatura Noci Sgusciate, Amonatura Mandorle Sgusciate, Amadori Hamburger di Pollo , Valbontà Grana Padano a Cubetti, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Noci Sgusciate, Carote. Snacks/Altro: Morato Pan Semola a Fette, Amonatura Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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