Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 57,79g | Carb: 157,09g.
Colazione: Heritage beans, Egg, Alaska Smokehouse Smoked Salmon, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Grapefruit Juice, Morning coffee. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Cena: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Great Value Frozen Mixed Berries, Gullon tea and coffee cookie. Di più...
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1369 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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