Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 62,24g | Carb: 176,80g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Kinder Cereali. Pranzo: Clementine, Cavolo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Campiello Novellino, Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 21 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|