Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 99,31g | Carb: 285,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Noci Sgusciate, My Bio Triangolini di Mais, OK Bio Gallette di Mais, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, Consilia Riso Parboiled. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco 0%, Mamma Emma Gnocchi con Zucca. Snacks/Altro: Amonatura Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Consilia Riso Parboiled. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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