Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 45,55g | Prot: 100,02g | Carb: 135,17g.
Colazione: Vitad'or Olio di Cocco, Amonatura Granella di Nocciole, Esselunga Mirtilli, Penny Market Corn Flakes, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio. Pranzo: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Fior di Natura Salsa di Soia, Findus Pisellini Primavera, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Mazzancolle, Bio Organic Quinoa Tricolore. Cena: Mazzancolle, Esselunga Bio Misticanza, Spigola, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Fruit's Better Noci in Guscio, Idea Natura Miele Millefiori, Perugina Cacao Amaro. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vintini90
|