Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 42,79g | Prot: 84,84g | Carb: 211,57g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pane Comune, Mandarino, Philadelphia Light 55%, Curtiriso Riso Integrale. Cena: Formaggio Svizzero, Sapor di Cascina Salame Campagnolo, Mela, Certossa Crostini Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Novi Cioccolato Fondentenero 72%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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