Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 52,37g | Carb: 206,89g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Galbusera Biscotti Magretti, Campiello Novellino. Pranzo: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Frittata di Zucchine, Minestrone, Pane Bianco. Cena: Campiello Novellino, Cornetto al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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