Diario di Matvej, 28 mag 14

Ну что ж рис не дал мне массы, зато он одарил меня силой земли,с помощью которой мои рабочие веса увеличились аж на 5 кг :D
80,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

3247 kcal Gras: 66,24g | Prot: 227,79g | Carb: 432,62g.   Colazione: Изюм, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриное Филе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Heinz Соевый Соус, Биофишенол Омега 3. Cena: Куриное Филе, Геркулес Хлеб Зерновой, Говяжий Фарш, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Авокадо. Snacks/Altro: Rokiskio Творог 0,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Черешня, Alpen Gold Темпо, Банан, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Di più...
2248 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,0 kg a Settimana


Commenti 
Что за чудесный рис? Хочу такой! :-) 
28 mag 14 da utente: chelpav
Мега-супер-ультра пропаренный рис Шаолиньских монахов :d 
28 mag 14 da utente: Matvej

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.