Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 102,47g | Prot: 92,06g | Carb: 164,80g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Отварная, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Индилайт Тефтели из Индейки, Яблоко. Snacks/Altro: Тандер Сыр Российский 50%, Банан. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 18 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ане4каНН
|