Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 124,21g | Carb: 167,28g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Pranzo: Galette des rois sans beurre ni sucre, Picard Fèves Pelées, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Raisins Secs, Oignons, Courgette, Quinoa (Cuit). Cena: Celnat Farine de Pois Chiches, Taboulé libanais, Canderel Vanilla, Danone Skyr Nature. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
marche rapide - 40 minuti, marche lestée - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🌿Lau Keto🌿
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