Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 116,54g | Carb: 135,61g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Noci Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ognidì Sfilacci di Equino , Consilia Riso Parboiled. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Amonatura Noci Sgusciate, Le Specialità di Beppe Tentacoli di Totano, Carote, Zucca. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Morato Pan Semola a Fette. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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