Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2673 kcal
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Gras: 78,68g | Prot: 229,62g | Carb: 251,16g.
Colazione: Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Valfrutta 100% Polpa di Pera, Jocca Fiocchi di Latte, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Curtiriso Riso Basmati, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Banana. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no di Riso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Danone Danette Nocciola, Frulla' Mango. Di più...
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peso stabile
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