Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2022
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 37,54g | Prot: 39,22g | Carb: 166,37g.
Colazione: Galvanina Mandarino, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati , Provamel Latte di Soia alla Banana. Pranzo: Barilla Pesto Basilico e Rucola, Pomodori Ciliegini, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Mele Fuji, Parmigiano (in Pezzi), Caciocavallo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. Di più...
|
|
1691 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 37 minuti, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di auroraham
|