Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 87,18g | Prot: 100,21g | Carb: 172,08g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Ого Отруби Ржаные, Nature's Own Factory Гречишный Чай, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Творог 5%. Pranzo: Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пестравка Молоко 3,2%, Laime Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Ашан Арахис Жареный Солёный, Pretto Риккота, Свекла Вареная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гала, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пестравка Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di so.slivkami
|