Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2917 kcal
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Gras: 126,40g | Prot: 88,84g | Carb: 306,62g.
Colazione: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Provamel Latte di Soia alla Banana. Pranzo: Coni Gelato (Wafer), Coop Olive Nere Snocciolate, Heinz Maionese, Uncle Ben's Nacho Chips, McDonald's Cappuccino, Panna Montata (Pressurizzata). Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Coop Scamorza Affumicata, Caciocavallo, Parmigiano (in Pezzi), Conad Pecorino Sardo, Gorgonzola, Carte d'Or Gelato Vaniglia , Coop Tarallini Pugliesi, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Lidl Pastel De Nata, Cappuccino, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Cameo Tortazza Red Velvet. Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 ore e 37 minuti, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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