Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2335 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 121,20g | Carb: 330,54g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Curtiriso Riso Basmati, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Uovo, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Danone Danette Nocciola, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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