Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2022
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 74,76g | Prot: 71,51g | Carb: 136,82g.
Colazione: Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Unsalted Butter Stick, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Pranzo: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Brown Bread—- pioneer woman, Zuppa Toscana, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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