Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 106,00g | Carb: 274,31g.
Colazione: Fragole, Quamtrax Protein Pancake, Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Probios Sciroppo d'acero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Finocchio, Mandarancio, Cappone, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Cena: Peperone Rosso Dolce, Boxbar Albume d'uovo, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Snacks/Altro: Biotech USA Zero Bar, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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