Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 49,16g | Carb: 115,89g.
Colazione: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Cena: Lemon Juice, Spinach, HEB Parmesan, Olive Oil, Barilla Thin Spaghetti. Di più...
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1397 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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