Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2598 kcal
|
Gras: 101,96g | Prot: 183,42g | Carb: 238,67g.
Colazione: Зеленый Чай, Националь Гречка. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Путина Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|