Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 62,79g | Prot: 121,19g | Carb: 134,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Amonatura Mandorle Sgusciate. Pranzo: Ognidì Sfilacci di Equino, Conad Nocciole Sgusciate, Delizie del Contadino Controfiletti di Pollo, My Bio Mini Gallette di Mais Chili. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Conad Nocciole Sgusciate, Milkeria Yogurt Greco 0%, Consilia Riso Parboiled, Amadori Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Morato Pan Semola a Fette. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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